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Les conseils pour la douleur
:
-
Protéger votre pla
ie à l’aide de votre
main lors de la mobilisation ou lors
d’effort brutal (lorsque vous toussez ou
éternuez par exemple).
-
Ne porter pas de charge lourde et
éviter le sport
pendant 3 semaines.
-
Alterner
période de repos et période
d’activité.
-
En cas de douleur importante, faites-‐
vous prescrire par votre chirurgien une
ceinture de contention
.